Fitter. Leichter. Entspannter. Lebe glücklicher!
Körper und Geist beeinflussen sich wechselseitig Das Haus der Gesundheit zeigt metaphorisch, dass nur bei Betrachtung unseres Lebens als Ganzes eine (innere) Balance möglich wird. Das Haus, sprich unser Körper, gerät in eine Schieflage, wenn ein Lebensbereich nicht stimmt. LifeCoaching Fuchs ist mehr als eine Ernährungsberatung und hilft Dir Dein Leben in Balance zu bringen. Das Ergebnis: Leichter glücklicher leben
- Ganzheitliches Wohlfühlen
- Stimmiges Körpergefühl
- Individuelles Gesundverhalten
- Persönliches Glück
Ernährung
Gesund, fit und wohlfühlen Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt hin zu Deinem individuellen Essverhalten und Wohlfühlgewicht unter Berücksichtigung Deiner Vorlieben und Deines Lebenswandels. Unser Fokus: Deinen Erfolg langfristig halten. Deine typgerechte Ernährung – ganz individuell:
- Freudvoll und lecker essen!
- Ohne Diäten
- Ohne Jo-Jo-Effekt
- Ohne Verzicht
Bewegung
Bewegung ist ein Lebenselixier Als Teil einer ganzheitlichen, gesundheitsorientierten Lebensweise ist Bewegung grundlegend für Dein körperliches Wohlfühlen, für Gewichtsregulation und für die Erhaltung Deiner Gesundheit und Fitness. Wir finden für Dich persönlich stimmige Varianten für Deine Bewegung – ganz individuell: Ermittlung Deiner Art von Bewegung
- Ermitteln Deiner Art von Bewegung
- Spaß an Bewegung finden
- Integration in Deinen Alltag
- Leistungssteigerung für Sportler
Innere Balance
Leichter glücklicher leben Unsere Stressbewältigung trägt maßgeblich zu unserem Gesundverhalten bei. Achtsamer Umgang mit sich selbst ist ein wichtiger Aspekt, auch beim Essen. Beeinflusse Deine Resilienz, Deine körperlichen Abwehrkräfte und Belastbarkeit durch:
- Abfedern Deiner Stressoren
- Bewältigung der Ereignisse Deines Alltags
- Identifikation Deiner Energieräuber
- Nutzung Deiner Kraftspender